Niet in vergelijking met anderen, maar in afstemming met mijn eigen systeem. Met nog zes maanden te gaan tot mijn gevecht in de ring, blijft mijn ochtendritueel van kou en stilte een moment om focus, veerkracht en interne afstemming te trainen, zowel fysiek als mentaal. Elke ochtend begin ik buiten, ook vandaag: in de sneeuw, … Lees verder

.. vaak wachten tot nooit is. Morgen sluiten we het jaar af. En zoals elk jaar liggen de voornemens al klaar. Maar de laatste dagen van het jaar zijn geen pauzeknop. Ze zijn een spiegel. Ze laten zien wat je doet wanneer structuur wegvalt, wanneer niemand kijkt, en wanneer het verleidelijk is om te zeggen: … Lees verder

.. maar een besluit. Vorige week nam ik dat besluit al. Niet groots, niet aangekondigd, maar in stilte. Herpakken is geen moment, het is iets wat je elke dag opnieuw bevestigt, juist wanneer niemand kijkt. Niet omdat het moet, maar omdat ik heb besloten wie ik wil worden, zowel persoonlijk als professioneel. Diezelfde discipline geldt … Lees verder

.. alleen of je blijft. Vorige week schreef ik over hoe verleidelijk comfort kan zijn. En eerlijk is eerlijk, ik ben er gewoon in blijven hangen. Ik kwam terug uit Suriname opgeladen, scherp en gefocust. Blij met het strakke buikje dat ik daar had gecreëerd. En toch.. nam mijn ego het roer over: ‘Het mag … Lees verder

.. waar je de beste versie van jezelf ontmoet. Comfort voelt lekker, tot je merkt dat het je stilhoudt. Het geeft je rust, maar geen richting. Veiligheid, maar geen vooruitgang. Ik merkte de afgelopen dagen dat ik weer even in dat zachte kussen van gemak was gezakt. En eerlijk? Het glijdt lekker weg. Je hebt … Lees verder

Ik ben terug. Gezond, opgeladen en ja onmiskenbaar Suriname-gebruind mét de nieuwste haarmode van daar. Vier weken lang ben ik ondergedompeld in discipline, stilte, warmte en personal training die nét iets dieper ging dan spieren alleen. En nu ik terug ben, merk ik dat thuiskomen ook een proces is. Niet alleen het verschil in klimaat, … Lees verder